個別指導塾の学習空間、大宮宮原、埼大通り教室担当の貝塚です!
かなり前にもブログでダイエット日記を書いたことがあります。その時は父とマラソン大会に出ることになっていたので、痩せる必要がありました。
今回は埼玉中部エリアで少しはやってきて、あわよくばフィジーク大会にでてやろうという気持ちでやっています。
いつもはランニングなどの有酸素運動をメインで行うのですが、今回は食事制限と筋トレがメインになります。
とりあえず今は一日1600キロカロリーに抑え筋トレを行い、ある程度絞るのが目的です。
ダイエット開始から今の所2週間弱ですが、すでにマイナス2キロほど落ちてきているので、この調子であと8キロは落としていきます。
この後のブログにご期待を!